对于大部分女性朋友来说,保持容颜的美感和年轻态是一件较为重要的事情,虽然自然规律早晚都是要出现的,可是能够让容颜晚一些衰老总是好的,和同龄人站在在一起看起来也比较年轻。想要保持容颜的美感,可以适当的多喝点美容养颜的汤,只是对于美容养颜汤的做法,很多朋友都不是很了解,所以小编进来对美容养颜汤的做法多了解了一些,今天就来分享给大家。
一、美容养颜汤的做法
1、银耳莲子红枣汤
做法:首先要准备食材,银耳,莲子和红枣,红枣洗净,银耳用清水浸泡24小时左右,泡开后斯成小片,莲子去心洗净,然后将清水烧开,把这三种食材放入到开水容器当中,一起熬煮,如果喜欢口感偏甜并且没有糖尿病,可以适当的加入少量蜂蜜或者冰糖,开锅后文火熬制四十分钟,然后盛出来食用即可。银耳莲子红枣汤具有补气养血的功。
2、木瓜鱼胶汤
做法:准备食材,鱼胶,木瓜,姜糖,红枣。先将水烧开放入姜片,开水放入鱼胶,鱼胶用沸水煮,二分钟去腥,然后倒入洗净切好的木瓜块,红枣莲、子和银耳,然后烧开用文火再炖两个小时,这样烧开的汤具有益气补血润肤的功。
3、山药玉米排骨汤
做法:准备食材玉米,排骨,香葱和香菜还有生姜以及一根山药。先将排骨洗净将玉米切成小断,香葱和香菜都切成末了备用,排骨冷水下锅,在烧的时候加一点料酒,烧开之后将血沫撇净,再放入3~4片生姜,加入适量清水煮开后炖40分钟,再放入玉米和山药,加入自己喜欢的调料继续炖10~20分钟,直到汤变得浓稠就可以放入香葱和香菜调味儿,然后取出食用了,山药具有益气,补血和胃,健脾的功,玉米能够补充多种微量元素,排骨也具有很好的滋补功,每周喝1~2次山药玉米排骨汤,就能起到一定的美容养颜功。
4、鲜菇豆腐汤
做法:准备食材,鲫鱼,豆腐,香菇,平菇和海鲜菇。先将鲫鱼煎至两面金黄,然后把鲫鱼铲碎,再加入适量的水和葱姜蒜料酒,烧开后文火煮10多分钟,将鱼骨鱼渣捞出来,再用鱼汤来炖豆腐,豆腐和平菇香菇还有海鲜菇一起放入,加入适量的盐和自己喜欢的调味品,熬制5分钟之后可以出锅食用。菌菇类的食物向来有抗癌菌子之称,鲫鱼滋补肾气,豆腐含有丰富的蛋白质,喝了这样的汤,也具有较为好的养颜美容果。
关于美容养颜汤的做法上面小编已经为大家做了几种做法的介绍,希望所有的女性朋友都能在日常生活当中护理好自己的皮肤,多吃一些有助于美容养颜的食物,不要吃任何辛辣刺激的食物,而且还要做好皮肤补水措施。
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